Cet ouvrage permet aux personnes souffrant de boulimie et de crises d'hyperphagie de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.La boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourritureCes crises récurrentes s'accompagnent de conséquences physiques (aggravées par les vomissements) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporterConçu comme un véritable guide d'autoguérison, cet ouvrage donne toutes les clés pourreconnaître la nature exacte de son trouble et l'évaluerétablir sa motivation pour se soignerconstruire son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d'actionmettre en oeuvre les différentes étapes vers la guérisonGrâce à ses nombreux exemples, conseils et exercices personnels, ce guide peut être utilisé de plusieurs façonspour s'informer et comprendrede manière autonome pour savoir ce qu'il faut faire et ne pas faireavec l'aide de son médecin généralisteen support à une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitivesou encore dans le cadre d'une thérapie de groupe.