L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme - des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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EAN
9782897933432
Éditeur
BELIVEAU
Date de parution
15/05/2024
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