Des conseils pratiques, validés par la science, faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour soulager toutes les douleurs courantes. Ce livre propose :Citron, chou, haricot blanc, tomate, banane... les aliments qui vous aideront à avoir moins malRespiration et relaxation : deux armes simples et efficaces pour neutraliser les douleurs ponctuelles et calmer les douleurs chroniquesMaux de tête, douleurs dentaires, musculaires, articulaires, digestives... comment gérer la douleur au cas par casChapitres inédits : « Nerf vague et douleurs », « Équilibrez votre nerf vague », « Compléments nutritionnels antidouleur ».