Voici l'essentiel du message du Dalaï-Lama à toutes les personnes en quête de paix intérieure. Le célèbre moine bouddhiste nous explique comment vivre la quiétude, la sérénité, la compassion et la bienveillance dans le monde d'aujourd'hui. Il explore le thème du bonheur, mais aussi le sens du bouddhisme et ses enseignements, la loi du karma, l'art de méditer, l'esprit d'éveil, le sens de la vie et de la mort, la science, la notion de responsabilité et d'engagement...