Suractivité... abrutissement... et découragement... alors, vivement les vacances qui permettent de se retrouver soi-même ! La plage est ici un prétexte pour profiter de cette disponibilité propice à " l'étonnement philosophique " cher à Socrate. S'inspirant des grands philosophes comme Sénèque, Platon, Marc Aurèle, Epicure, Montaigne, Kant, Nietzsche, Foucault..., l'auteur nous apprend comment se régénérer avec une philosophie appliquée, de manière simple et ludique, dans notre vie quotidienne.
En 27 chapitres courts et denses, nous redevenons joyeux avec simplicité et profondeur tout en nous cultivant. Nous méditons sur toutes les facettes de notre condition et sur nos multiples ressources souvent oubliées et, sans en avoir l'air, nous redécouvrons le vrai sens du Carpe diem : vivre pleinement chaque jour !