LE PROGRAMME-COACH POUR S'AIMER DANS SON ÂGE.L'âgisme, cette idéologie ravageuse, ostracise l'âge, l'enferme dans le passé. Or on sait aujourd'hui que cette association de l'âge et de vieillir est fausse car 80 % de notre vieillissement repose sur notre hygiène de vie. Nos cellules savent se renouveler et notre corps s'auto-régénérer, s'auto-guérir. Nous avons donc le pouvoir le contrôler notre âge biologique par notre mode de vie. C'est le moment de changer de regard sur l'âge, de l'aborder non pas comme un poids à subir mais comme une aventure, un mouvement transformateur. À nous de choisir la manière dont nous le vivons. Ce que je vous propose dans ce guide, ce n'est pas une conversion mais une méthode d'auto-reprogrammation, modulable et personnalisable, organisée en modules flexibles que vous ajustez à votre rythme au corpus de base de la reprogrammation.