Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.50 Postures Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports100 Exercices d'assouplissement et de renforcement Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures25 Séquences Réparties par durée, par niveau et par thème