Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bougerTrouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions- Quels bienfaits attendre de l'activité physique- Comment me motiver- Comment trouver mon rythme- Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies- Comment soigne-t-il- Par où commencerDécouvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrementÇa y est, le sport, je me lance !