Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidienDans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode